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生命像是一齣變幻不居，莫測高深的戲，人生裡充滿了虛實交錯，真假難分的情景。我們必須剝繭抽絲，細細品嚐，靜靜回味，才能印證生命中那重疊交映的層層境界，體會到人生裡那來去無蹤的寞寞幽情，從而建立性靈的階　梯，通往崇高優美的路。本書作者使用短簡精鍊的「小語」，輕敲我們心靈的窗，希望在我們的生命裡，激起智慧的漪漣與迴響。

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  作者： 何秀煌    新功能介紹
• 出版社：三民    新功能介紹
• 出版日期：1991/06/01
• 語言：繁體中文

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圖、文／VOGUE 很多女孩一早醒來照到鏡子，自己也被自己的菜菜臉色嚇到，除了睡眠不足，也可能是循環還未打開，肌膚沒醒來自然缺乏紅潤感，以下是專家傳授早起立馬醒肌、找回紅潤感的三步驟，只需要早起十分鐘，就可以找回美麗的肌膚狀態，以美麗動人的好氣色出家門。準備好試試以下的早晨三部曲，明天就來進行吧！ Step 1：一早一杯檸檬水 經過一整晚的睡眠，身體的水分也不知不覺的流失掉了，因此一起床先來一杯檸檬水，補充水分之餘還能促進腸道運動，美容瘦身一杯到「胃」，此外還能促進血液循環讓一早精神更加清醒！另外，檸檬水富含維他命C成分，還能達到美白功效，但是劑量微少，要持之以恆才能看到效果。 Step 2：活絡筋骨的兩個小運動 雖然鬧鐘叫醒了你的靈魂，但身體依舊渾渾噩噩的還在睡，這個時候可以利用兩個運簡單的小運動來喚醒你的身體。 1.棒式：棒式對於加強核心肌群雕塑身材可說是功不可沒，一早起來可以利用棒式來帶動全身肌肉，讓你更有精神。特別叮嚀身體要筆直，頭肩跨下腳踝要連成一條線，雙肘彎曲與地面呈90度，眼睛平視地板，這樣才是最正確的姿勢。 2.拉筋伸展：早晨做簡單的拉筋伸展可以讓你的四肢徹底的放鬆，緩解肌肉緊張，並且可以預防駝背以及瘦身，不 花到幾分鐘就能讓你的身體更健康。 Step 3：畫個最簡單的偽素顏妝 底妝：利用一個遮瑕、粉底、隔離一次到位的多功能氣墊粉餅，輕拍按壓的方式按在臉上，彷彿讓臉上套上濾鏡，不到一分鐘就能有無瑕陶瓷肌。 睫毛：省去眼線眼影，最自然的大眼就靠你的睫毛膏，如果想要睫毛捲翹又持久，可以試試先用吹風機吹熱睫毛夾，吹熱之後稍等一下再夾，立刻給你洋娃娃大眼般的翹睫毛。 腮紅：腮紅可說是氣色大功臣，可以用手輕輕點拍在臉上，或是用刷具輕刷雙頰，就可以擁有明星般紅潤的蘋果肌。 裸粉唇蜜：這招真的是小心機，利用保濕的脣蜜潤澤唇瓣，填補乾荒的唇紋，並且用裸粉色提亮唇色，不像一般顏色的招搖艷麗，裸粉可以讓你的整體妝容美的不動聲色！ ※編輯：Molly, Winnie Chen VOGUE.TW | 來源：Vogue TW, Adidas, Instagram (@cocoannne, @i_am_kiko, @lilycollins, @gizeleoliveira, @madisonbeer, @roosmarijndekok) （完整文章請看VOGUE.com） 延伸閱讀 皮膚科醫生建議4個好習慣 讓你的皮膚越來越好 「10個運動就能雕塑到全身！」韓星CLARA李成敏魔鬼好身材秘訣公開。 更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》 ※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

▲嫌犯於工廠內種植大麻。（圖／記者陳豐德翻攝） 記者陳豐德／新北報導 新北市一名葉姓男子從小在阿根廷長大，返台攻讀交大碩士班畢業後返台，自稱自己為「大麻大師」，與陳姓男子一同與八里地區開設大麻工廠，轄區警方接獲線報，5日傍晚持搜索票前往查緝，起獲123株大麻成株、大麻成品及種子等證物，全案訊後依照違反毒品危害防制條例將2嫌移送法辦。 ▼交大碩士自稱「大麻大師」種植大麻，遭警方破獲工廠逮捕。（圖／記者陳豐德翻攝） 警方調查，46歲的葉姓男子具有台灣跟阿根廷的雙重國籍，從小就在阿根廷長大，返台後攻讀台大碩士班畢業後回到阿根廷生活，因近期阿根廷正在推動大麻合法化，認為以後在台灣的大麻市場有利可圖，遂於105年底返台，自稱為「大麻大師」，與31歲陳姓男子相約在新北市八里區種植大麻販售圖利。 警方表示，葉嫌等2人販毒手法有如電影「門徒」翻版，透過「斷線」之技巧，由葉嫌及陳嫌2位主嫌各自提供大麻予下線販毒，下線販毒者除各自源頭外，並不知另名主嫌為何，做案手法精細。警方於工廠起獲起獲 123株大麻成株、大麻成品1包(毛重14.9公克)、大麻種子10顆及相關種植、乾燥工具一批，並起出製作完成的新興毒品大麻巧克力、天使塵(LSD)郵票、搖頭丸膠囊等證物，全案依違反毒品危害防制條例移送法辦。 ▼警方查扣大麻成株123株。（圖／記者陳豐德翻攝）

 想成功，先讓腦袋就定位

　　資源和機會是完成工作所必須的要素。有些人在職場上屢屢碰壁，苦尋不著機會，也爭取不到資源，形成惡性循環；有些人卻像具有「心想事成」的能力，不論想做什麼，周遭總有人會主動協助。作者認為「心想事成」並非單純好運，而是平時就需要累積的能量，方法則是：
　
　　■廣結善緣——積極參與各種活動。
　　■走出去——樂於分享、和人群互動。
　　■Speak Out! ——把需求大聲說出來。
　　■自助——而後才會人助、天助。
　　■熱心助人——自己的事就是眾人的事；眾人的事就是自己的事。

　　唯有勇敢走出自己的框架，不要因為面子、身段、怕別人學等因素而束縛自己，資源和機會才能流通，讓自己進入正向循環：能觸及更廣泛的資源，藉以完成更多工作、提升工作效率與品質、拓展人際網絡，再進而能掌握更多資源和機會。

　　在職場上奮鬥，最重要的並不是擁有哪些技能或證照，而是每個工作者對職場與對自己的定位、所抱持的態度與思維。不對自己設限，才會因為全心投入工作而獲得影響力，逐漸嶄露頭角。

　　誠如《自慢》作者、城邦媒體集團何飛鵬首席執行長所說：「一個人擁有正確的觀念與態度，不見得能立即成功；但是如果缺乏正確的觀念與態度，就算一時幸運，終究還是會打回原形，難逃失敗。」只有讓腦袋裡的觀念和態度就定位了，工作績效才會出類拔萃，因而比別人更有機會發揮所長、開拓更多可能性，才能多所歷練，釋放自己最大的潛力！

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